2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 69.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1324 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 139.22g | 탄수화물: 78.79g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Pilão Café, Clean Whey Whey Concentrado , Banana Prata, Canela, Polly Leite em Pó Desnatado . 점심 식사: Alface de Folha Verde, Peito de Frango. 저녁 식사: Peito de Frango, Couve Refogada. 간식/기타: Clara de Ovo, Extra Pão Suíço, Ovo (Inteiro). 더보기
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767 kcal
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운동:
하이킹 - 26 분, 국민체조 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 34 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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