2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1357 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 91.49g | 탄수화물: 125.54g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 玉米濃湯, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 蛋炒飯, 水煮蛋. 저녁 식사: 海帶芽, 金針菇, 生菜, 燉雞胸肉（不吃皮）, 豆腐, 高麗菜, 雞蛋. 간식/기타: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, 黑芝麻, 香蕉, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳, アサヒグループ食品 果実とグラノーラのビスケット. 더보기
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안정된 체중
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