2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1333 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 63.05g | 탄수화물: 207.00g.
아침 식사: 水煮蛋, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), Zespri 黃金奇異果, 統一生機 葡萄乾, 酪梨, 蜜桃, 蘋果, 馬修嚴選 原味優格, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. 점심 식사: 給力盒子 義式香草雞腿排. 간식/기타: 小潘 鳳凰酥. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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