2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
|
1261 kcal
|
지방: 50.12g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 107.89g.
아침 식사: Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Bombbar Topping Малина, Гринагро Творог Отборный 9%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Манная Крупа. 점심 식사: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix , Hortex Смесь Vip, Приосколье Филе Куриной Грудки. 저녁 식사: Кабачок, Зеленый Перец, Помидоры, Баклажан, Barilla Макароны. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Орехи Макадамии, Яичный Белок. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|