2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1087 kcal
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지방: 30.93g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 170.43g.
아침 식사: Tomat Merah, Nasi Goreng, Roma Malkist Rasa Abon. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Pare, Selada, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tahu Goreng, ABC Kecap Manis, Jengkol, Nasi Merah. 저녁 식사: Melon, Rengginang. 간식/기타: Tomat Merah, Jeruk, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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