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2020년 09월 2일
ketypdsl님의 저널, 2020년 09월 2일
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2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
57 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
12 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2020년 09월 2일:
883 kcal
지방: 23.59g | 단백질: 27.13g | 탄수화물: 149.70g.
아침 식사:
Suco de Couve com Limão.
점심 식사:
Repolho Verde Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
저녁 식사:
Mexerica.
간식/기타:
Sorvete de Chocolate, Pão Francês sem Miolo, Leão Chá Mate Natural.
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1528 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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