2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1550 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 50.32g | 탄수화물: 227.18g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Melone, Susine, Conad Pecorino Sardo, Pane Comune, Uovo, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Riso Bianco. 저녁 식사: Nutella Nutella, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Buondì Buondì, Latte Scremato, Mulino Bianco PlumCake. 더보기
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2051 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 4 분, 스쿠터 - 10 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 앉아있기 - 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 2 분, 스탠딩 - 50 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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