I’ve put on 2 pounds again! Hopefully I will get it off again soon. 😏
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108 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1651 kcal
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지방: 56.89g | 단백질: 43.48g | 탄수화물: 236.72g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Crumpet. 점심 식사: Fry's Peppermint Cream, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bounty Bounty (Snack Size), Tesco Orange Squash. 저녁 식사: Sainsbury's Chocolate & Nut Cones, Tesco Xero Cola, Ketchup , Mushrooms , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Birds Eye Potato Waffles , Sainsbury's Breaded Mini Fillets. 간식/기타: Bellarom Instant Hot Chocolate, Lidl Freeway Cola . 더보기
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3538 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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