2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
|
2676 kcal
|
지방: 82.32g | 단백질: 189.97g | 탄수화물: 298.32g.
아침 식사: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Asparagus, Cream (Half & Half), Butter (Salted), Fried Egg. 점심 식사: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Bush's Best Navy Beans, Isernio's Premium Ground Chicken. 저녁 식사: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, dotFIT Lean MR , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Great Value Garbanzo Beans, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Starbucks Pumpkin Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, dotFIT Lean MR, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|