2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1843 kcal
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지방: 77.57g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 194.71g.
아침 식사: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Banana Nanica. 점심 식사: Peito de Frango, Berinjela Cozida, Tomates, Cenouras, Alface, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo. 저녁 식사: Leite Integral, Nutella Nutella, La Basque Sorvete Pistache, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Kero Coco Água de Coco (200ml), Cenouras, Mexerica. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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