2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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3612 kcal
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지방: 153.69g | 단백질: 157.01g | 탄수화물: 396.73g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Silk Creamy Cashew Milk, Olympic Greek Vanilla Yogurt, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Compliments Frozen Strawberries, Banana. 점심 식사: Sriracha Sauce, Tomatoes, Tomatoes, Litehouse Light Caesar Dressing, Pinty's Chicken Flings, Dempster's Garden Vegetable Tortilla, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. 저녁 식사: Newman's Own Marinara, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Whole Wheat Noodles, Old Dutch Baked Pretzels, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 간식/기타: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Old Dutch Baked Pretzels, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Mutant BCAA 9.7, Old Dutch Baked Pretzels, Smartfood Jalapeno & Cheddar Popcorn. 더보기
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920 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 12.1 kg 감소하기
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