2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1267 kcal
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지방: 24.06g | 단백질: 54.67g | 탄수화물: 165.26g.
아침 식사: Gioie di Frutta Confettura Extra di Fragole, Valsoia La Crema Vegetale, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Mila Latte senza Lattosio, Caffè Espresso. 점심 식사: Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Insalata Mista, Conad Ragù Fresco alla Bolognese, Barilla Pasta. 저녁 식사: Zucchine, Pane Comune, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Uva. 간식/기타: Perfetti Goleador Cola, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Bella Vita Yogurt senza Lattosio 0 Grassi, Zucchero, Tè (Infuso). 더보기
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1519 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 공부 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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