2010년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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214.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 78.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 30일:
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1399 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 30.08g | 탄수화물: 253.01g.
아침 식사: Old Fashioned Donut - Maple Iced, Strawberries, Orange Juice No Pulp. 점심 식사: Pork Roast, Cooked Carrots, Red Baby Potatoes, Ocean Spray Cran-Grape No High Fructose Corn Syrup, Artificial Colors or Flavors. 간식/기타: Grapes, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cheesecake Snacks. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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