2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
|
1418 kcal
|
지방: 70.17g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 137.96g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Чай, Гречка Отварная, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 간식/기타: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|