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As expected.....not bad after a couple of weeks holiday's, need to come back to my diet and workouts 😅💪🏃♀️💪😅
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58.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1153 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 95.69g | 탄수화물: 107.19g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Coconut Milk, Tesco Flaked Almonds , Tesco Strawberries. 점심 식사: Tesco Broccoli Florets, Tesco Penne Pasta, Chicken Breast, Hot Chilli Pepper, Garlic , Basil , John West Anchovy Fillets in Olive Oil, Waitrose Essential Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Basmati Rice, Chicken Breast, Asparagus , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Napolina Red Kidney Beans. 간식/기타: Tesco Strawberries, Peaches . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Yay!! That's great. Well done. 🙌
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Thanks Red, I could have done better but this is what I have managed!!🤣🤣🤣
2020년 09월 2일 작성이: claudiadip
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Come & dance it off soon! 💪💃💖
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You're right Red....perfect idea 🤙👍💪
2020년 09월 2일 작성이: claudiadip
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