2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1164 kcal
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지방: 54.23g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 111.71g.
아침 식사: Pomme Golden, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. 점심 식사: Nos Régions Ont du Talent Morbier, Pain aux Céréales, Oeuf, Gratin de Pâtes. 저녁 식사: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Pain aux Céréales, Avocat. 간식/기타: Banane. 더보기
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3276 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분, 읽기 - 2 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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