2013년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 41.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 1일:
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4506 kcal
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지방: 166.27g | 단백질: 190.26g | 탄수화물: 545.72g.
점심 식사: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Split Pea with Ham Soup (Canned, Condensed), Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sbarro Cheese Pizza. 저녁 식사: Milk (Nonfat), Tradewinds Tea Sweet Tea, Smucker's Strawberry Jam, Jif Creamy Peanut Butter, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Beef Brisket, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Barbecue Sauce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise, Nickles Italian Bread. 더보기
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3980 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 42 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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