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🌸We are moving🌸
I wish you well... yes you, 🦋reading this!
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96.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1516 kcal
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지방: 120.48g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 32.21g.
아침 식사: Health Connection Wholefoods Stevia Tablets, Black Tea, Lifematrix MCT Oil. 점심 식사: Coca-Cola Coke Zero, Renown Traditional Pork Bangers, Pick N Pay Smoked Viennas (Deli Promise Wood Smoked), Pick n Pay Light Banting Bread, PnP Cheddar Full Fat Cheese. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Pick n Pay Roasting Vegetables, Onions, Jimmy’S Jimmy’S Steakhouse Sauce, Olive Oil, Green Peppers, KOO Tomato Paste, Minced Beef. 간식/기타: Lindt 85% Dark Chocolate, Woolworths Beef Biltong Snapsticks, Safari Lightly Salted Peanuts & Raisins. 더보기
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2753 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, HIIT - 30 분, 요가 - 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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