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После кардио и силовой на голодный желудок
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53.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1544 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 73.87g | 탄수화물: 204.59g.
아침 식사: Лаваш с Яйцом и Сыром, Солнцепек Блины с Творогом. 점심 식사: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Курица Вареная. 저녁 식사: Магнит Банан, Дыня. 간식/기타: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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