2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 48.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1910 kcal
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지방: 91.22g | 단백질: 116.21g | 탄수화물: 152.58g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Layenberger Protein Shake Beeren Mix. 점심 식사: Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Chicken Nuggets, Popp Bauernsalat. 저녁 식사: Aldi Geflügel Salami, Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche. 간식/기타: Oreo Double , funny-frisch Jumpys, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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