2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1342 kcal
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지방: 59.74g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 157.60g.
아침 식사: Pistachio Nuts, Dried Sunflower Seed Kernels , Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Macadamia Nuts , Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Extra Virgin Olive Oil, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Kecap Manis, Kraft Milky Soft, Kraft Cheddar, Naraya Sterilized Milk, Chocolate Monggo 100% Kakao Dark Chocolate , Bio Kul Plain Yogurt, Banana, Guava, Apple, Tuna, Mackerel, Avocado, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Eggplant , Cooked Bitter Melon, Green String Beans, Broccoli , Cauliflower. 더보기
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1298 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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