2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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2482 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 178.03g | 탄수화물: 308.99g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Self Omninutrition Proti Cream, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yougurt Intero Bianco Naturale. 점심 식사: Calvé Salsa Messicana Piccante, Bonduelle Gentilina, Kania Dressing Erbette, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Olimp Creatine Xplode Powder, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Anguria, Patate al Forno, Milbona Fiocchi di Latte Light, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition All Time Protein, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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