2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1657 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 203.38g.
아침 식사: Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Thé sans Sucre, Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 점심 식사: Pomme, Banane, Sojasun Yaourt Cerises, Carrefour Bio Petits Pois Très Fins et Carottes , Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Petits Pois Courgettes Curry. 저녁 식사: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Saveurs de Nos Régions Véritables Knacks d'alsace, Lentilles Cuites, Baguette, Camembert. 간식/기타: Oranges. 더보기
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2376 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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