2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1363 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 95.96g | 탄수화물: 148.32g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Vaïvaï Pétales de Coco, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Sojasun Boisson Végétal Amande Bio, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Chef Blanc d'oeuf, Nu3 Farine D’Amande , Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Celnat Flocons de Sarrasin, Poires. 점심 식사: L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Potiron, Les Croisés Chèvre Frais, Sojasun Yaourt Nature, McEnnedy Crispy Fried Onions, Tomates Cerises, Mâche, Lidl Bio Rice & Soya. 저녁 식사: Max Protein Rocher Flup, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Chef Blanc d'oeuf, Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%, Andros Compote, Nectarines, Banane, Oeuf, McEnnedy Crispy Fried Onions, Potiron, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Florette Batavia, Auchan Escalope de Dinde, Prozis Delicious Oatmeal Black Cookie, Bjorg les P'tits Curieux Crousti Etoile Choco, Karéléa Chocolat Noir 85%, Nat & Vie Crème de Soja, Canderel Sugarly Morceaux, Canderel Cankao, Maizena Maizena, Banane. 간식/기타: Max Protein Rocher Flup, Danone Hipro 15G Proteines Vanille, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Auchan Fraises Surgelées , Karéléa Chocolat Noir Fleur de Sel Saveur Caramel, Vahiné Nappage Framboise, Myprotein Impact Diet Whey, Framboises, Banane. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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