2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1258 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 163.15g.
아침 식사: Alpro Kokosmilch, Kaffee, Nektarinen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Himbeermarmelade, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee, Alpro Kokosmilch. 점심 식사: Honigmelonen, Aldi Riesenoliven Grün ohne Stein, Extra Natives Olivenöl, Salakis Feta Light, Strauchtomaten, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Schinken, Milbona Maasdamer, Burger das Landknäcke Delikatesse, Mais, Aldi Riesenoliven Grün ohne Stein, Italiamo Crema Con Aceto Balsamico, Netto Snack-Gurken, Strauchtomaten, Lollo Rosso. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alpro Kokosmilch, Kaffee, Corny Free Schoko (20g), Dr. Oetker Kleine Schokokuchen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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