2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1158 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 88.74g | 탄수화물: 203.43g.
아침 식사: Американо, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лакомо Сливки 10%, Овощные Вафли (Лук,Шампиньоны, Капуста). 점심 식사: Помидоры, Тефтели Куриные, Global Village Булгур. 저녁 식사: Банан, Lutik Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Помидоры, Овощные Вафли (Лук,Шампиньоны, Капуста). 더보기
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998 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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