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24.6
32.9
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46.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1181 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 60.95g | 탄수화물: 128.14g.
아침 식사: パールエース オリゴのおかげ, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ゆで卵, 鶏の胸肉, クルミ, なし, キウイフルーツ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, Quaker オートミール. 점심 식사: ニチレイ 五目煮豆, 業務スーパー ポテトサラダ, エビフライ. 저녁 식사: カフェオレ, おはぎ, はるさめスープ, マグロの刺身, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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