2010년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 30일:
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1821 kcal
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지방: 39.65g | 단백질: 127.60g | 탄수화물: 259.14g.
아침 식사: Sierra Mist Soda, AdvantEdge Carb Control Shake - French Vanilla, 100% Whole Wheat Bread, Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Special K Protein Meal Bar, Peanut Butter Pleaser Bar. 점심 식사: Caramel Frappuccino Light (Tall), Almonds, Baby Carrots. 저녁 식사: Ham & Swiss Panini. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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