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Anthemion
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2020년 09월 1일
Anthemion님의 저널, 2020년 09월 1일
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2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.9 kg
지금까지 감소한:
12.8 kg
.
남은양:
14.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 1일:
1511 kcal
지방: 95.91g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 77.01g.
아침 식사:
Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Творог 9%.
점심 식사:
Картофельный Салат, Мираторг Бургер из Говядины.
저녁 식사:
Греческий Салат.
간식/기타:
Яблоко.
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2359 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간.
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