2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
2369 kcal
|
지방: 44.37g | 단백질: 146.91g | 탄수화물: 356.06g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Творог 0%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Батон, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Куриное Филе. 점심 식사: Батон, Салат Витаминный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Лукум, Огурец (с Кожурой), Конти Конфеты Золотая Резеда, Куриное Филе, Инжир, Квас, Красные Помидоры. 간식/기타: Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Магнит Персик. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|