2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1170 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 56.99g | 탄수화물: 141.13g.
아침 식사: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Melone, Porchetta, Prosciutto Crudo, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco PlumCake, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Latte Scremato. 더보기
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2020 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 운전 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간 35 분, 스쿠터 - 45 분, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 3 시간 8 분, 스탠딩 - 3 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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