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EXAGEREI NO FINAL DE SEMANA AFF
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82 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1721 kcal
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지방: 79.98g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 189.82g.
아침 식사: Itambé Leite Condensado, Pão de Forma, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Minas. 점심 식사: Bacon, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca. 간식/기타: Queijo Branco, Bauducco Recheados Duplo Chocolate, Lacta Chocolate Laka Oreo, Lacta Chocolate. 더보기
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2450 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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