2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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779 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 40.37g.
아침 식사: Melão Amarelo, Select Requeijão, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Abacate, Relva Verde Farinha de Castanha de Caju, Alface, Peito de Frango, Beterrabas, Cenouras. 간식/기타: Massa Leve Pão de Queijo Lanche. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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