2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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2193 kcal
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지방: 92.24g | 단백질: 144.43g | 탄수화물: 192.65g.
점심 식사: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Starbucks Mini Donut com Nutella, Muffato Tortelete de Limão, Queijo Provolone. 저녁 식사: Growth Supplements Creatina, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. 간식/기타: Boa Nata Queijo Minas Padrão. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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