2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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2170 kcal
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지방: 67.36g | 단백질: 113.63g | 탄수화물: 276.62g.
아침 식사: La Merced Yerba Mate, Nueces, Ciruela Pasa, Banano, Mandarinas, Naranjas. 점심 식사: BC Mermelada de Frambuesa, Cagnoli Mortadela, Queso Mozzarella, Hogareñas 7 Semillas. 저녁 식사: Nutella Nutella, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Panqueques (Mezcla Seca), Hellmann's Mayonesa Light, Hogareñas 7 Semillas, Verduras Salteadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ojo de Bife. 더보기
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2327 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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