2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1217 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 85.81g | 탄수화물: 137.87g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 점심 식사: Rawon, Ikan Gabus. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Gula, Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak). 간식/기타: Seleco Nori Original Flavour, ABC Saus Sambal , Dimsum, Pisang Goreng, Pangsit Polos. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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