2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1598 kcal
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지방: 86.40g | 단백질: 123.54g | 탄수화물: 79.30g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. 점심 식사: Biber Dolma Kiymali, Sigara Böreği, Tavuk Budu, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 저녁 식사: Tavuk Külbastı, Karışık Yeşil Salata, Makarna. 간식/기타: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Badem, Fıstık Ezmesi, Ceviz. 더보기
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안정된 체중
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