2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1491 kcal
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지방: 91.60g | 단백질: 117.88g | 탄수화물: 55.41g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half) , Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Frozen Blueberries, Fage Total Greek Strained Yogurt. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Annie's Naturals Balsamic Vinaigrette, Avocados, Chicken Breast, Spinach. 저녁 식사: Albertsons Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, Tomato Sauce , Chicken Thigh. 간식/기타: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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