2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
1160 kcal
|
지방: 46.81g | 단백질: 105.24g | 탄수화물: 86.72g.
아침 식사: Union Yerba Mate, El Peoncito Coco Rallado, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Zumo de Limón, Té Verde. 점심 식사: Té Verde, Tomates, La Serenísima Cremon Desayuno, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Zapallo Hervido, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Tomates, Muslo de Pollo, Zapallo Hervido. 간식/기타: El Peoncito Coco Rallado, Huevo, Huevo, Naranjas, El Peoncito Coco Rallado, Union Yerba Mate. 더보기
|
|
2591 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|