2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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952 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 88.04g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Abóbora Cozida. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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