2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1438 kcal
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지방: 78.49g | 단백질: 73.36g | 탄수화물: 110.31g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 水煮蛋, ニッポンハム 麻婆茄子. 저녁 식사: 扇貝（烤製或烘焙）, 蝦, 牛油果, ペヤング やきそば, テーブルマーク お好み焼き. 더보기
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1405 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간 2 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 11 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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