가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
areeg@al
저널
2020년 09월 1일
areeg@al님의 저널, 2020년 09월 1일
areeg@al 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
معلومه لتفيد الكل قطع استخدام السكر والحلويات والفواكهه تمامًا تساعد على كبح الشهيه وكبح ومنع الشعور بالجوع كليا
اسال مجرب ولا تسال حكيم 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
73.4 kg
지금까지 감소한:
11.6 kg
.
남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 0.5 kg 감소하기
12명이 응원합니다
응원하기
댓글
انا تطورت بالمرحلة ذي صرت ما استصيغ الطعم السكر نهائي. اليوم أول مره اجرب عسل منذ مده عجزت اتحمل الطعم 💔🤢
2020년 09월 1일 작성이:
Moammed
لا مو صحيح الجسم يحتاج سكر بس سكر طبيعي من الفواكه وغيرها ولاكن بالمعقول وغير كدا الفواكه فيها فوائد واجد غير السكر
2020년 09월 1일 작성이:
mohammed12176
السلام عليكم في البرنامج مثلا كاتبين انه نسبة الدهون تساوي ٣٠ هل يعني انا لازم ما ازيد عن هادي النسبة واذا زدت ما يصير نقصان في الوزن رغم انه ما تكون كمية السعرات الحرارية يلي تناولتها خلال اليوم كبيرة دايما انقص من المطلوب
2020년 09월 1일 작성이:
mariyam b_kh
اي سكر تاخذه من برا هو يساعد على رفع سكر الجسم بسرعه كبيره بعد هيك بنزل بسرعه بسبب الانسولين وتجوع بسرعه لو ضَل السكر ثابت بجسمك اذن ما في جوع لانه ما في هبوط بشكل كبير بالجسم والله يقويكم
2020년 09월 3일 작성이:
areeg@al
اختي مريم انت باخد دهون وبروتين اكتر من الكارب مع انه المطلوب٥٠بالميه انت اكل تلات معالق ارز فقط طول اليوم وقاطعه الخبز والمعجنات والسكر والفواكهه
2020년 09월 3일 작성이:
areeg@al
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
areeg@al님의 체중기록
전체 내역보기