Já deu um resultadinho 🙏🏼 - 400 g
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
563 kcal
|
지방: 14.54g | 단백질: 40.46g | 탄수화물: 69.43g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca , Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Legumes, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). 간식/기타: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Beterraba Cozida. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|