2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1645 kcal
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지방: 60.96g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 227.03g.
아침 식사: Coffee, Bananas, Polaner All Fruit Strawberry, Oscar Mayer Traditional Bacon, General Mills Honey Nut Cheerios, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Land O'Lakes Light Butter, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. 점심 식사: Coffee, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces, Eggo Homestyle Waffles (2). 저녁 식사: Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Cape Cod Sweet Mesquite Barbeque Potato Chips, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain, Nabisco Carrot Cake Oreo. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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