2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1453 kcal
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지방: 109.79g | 단백질: 105.20g | 탄수화물: 14.88g.
아침 식사: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Подсолнечное Масло, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное. 점심 식사: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Капучино, Кето Печенье Бомбар Шоколад Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Лента Имбирь Маринованный. 더보기
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2293 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 분, 달리기 - 10km/h - 36 분, Google Fit - 23 시간 22 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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