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Einen schönen Dienstag wünsche ich. Meine Waage ist wieder aufgewacht. 😊😊😊
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117.2 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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573 kcal
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지방: 12.29g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 39.50g.
아침 식사: Heidelbeeren, Arla Skyr. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Kartoffeln, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Heidelbeeren, Hähnchenschenkel, Kaufland Milch 0,1% Fett. 간식/기타: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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