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Allez on repart avec de bonne habitude alimentaire.
Objectif : -5kg avant Noël 🤶🏻💪🏼💪🏼
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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688 kcal
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지방: 12.35g | 단백질: 25.41g | 탄수화물: 120.11g.
아침 식사: Lidl Chicorée Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Lune de Miel Miel d'acacia, Lipton Thé Vert Detox, Jus de Citron, Pain aux Céréales. 점심 식사: Raisins, Auchan Yaourt Brassé Nature, Ducros Curry Poudre, Tomates Cerises, Kara Lait de Coco, Lidl Pois Chiches, Courgette, Riz Basmati (Cuit). 간식/기타: Biscuit d'Avoine. 더보기
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2114 kcal
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운동:
Vélo semi allongé - 30 분, 심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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