2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
637 kcal
|
지방: 32.05g | 단백질: 42.09g | 탄수화물: 43.92g.
아침 식사: Pizza de couve flor, Bacon, Cenouras, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado. 점심 식사: Purê de Mandioca, Mousse low carb, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|