2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1811 kcal
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지방: 83.28g | 단백질: 119.61g | 탄수화물: 146.37g.
아침 식사: Киви, Семга Слабосоленая, Белковый Омлет, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Коричневый и Дикий Рис, Овощи Гриль, Семга на Гриле. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красный Листовой Салат. 간식/기타: Миндаль, Linwoods Semi di Lino, di Girasole, di Zucca, di Sesamo e Bacche di Goji, Нектарин. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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