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les vacances m'ont été profitable au point d'avoir pris 4 kilos maintenant la rentrée est là donc on c reprends en main avec la banane et la motivation bonne journée
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58 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1018 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 42.15g | 탄수화물: 104.47g.
아침 식사: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. 점심 식사: Itinéraire des Saveurs Poulet Sauce Curry et Riz Basmati, Marque Repère Petits Pois Carottes, Super U Saucisse de Poulet, Marque Repère Mini Gratins aux 3 Légumes. 저녁 식사: Noix Mélangées, Melon, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. 더보기
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2418 kcal
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운동:
청소 - 40 분, course à pied modéréf - 53 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 20 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 37 분, 운전 - 30 분, 설거지 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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